Sügis on käes ja lapsed on kooliteega algust teinud. Omega3 rasvhapped on lapse arenguks vajalikud. Teadlased uurisid pikalt, et leida millist mõju omandavad omega3 rasvhapped tervisele.
Nende kasulikkuse järeldusele jõuti pärast mahukat uuringut Xxfordi ülikoolis, kus uuriti 493 7-9 aastast briti koolilast. Selle käigus seostati omega-3 rasvhappe taset veres käitumise, lugemisoskuse ja õpitulemustega.
Uuringus osalesid lapsed, kellel olid lugemisraskused. Kõigil osalejatel võeti vereproovid, et määrata omega3 rasvhapete tase.
Uurijad leidsid, et nendel lastel, kellel oli veres omega3 tase kõrgem, oli parem toimetulemisvõime, paremad lugemisoskused ja vähem käitumishäireid.
Uuringu käigus ei võetud arvesse laste sugu või sotsiaal-majanduslikku tausta, et vältida, et need faktorid tulemust mõjutaksid. 9 lapsevanemat 10-st tunnistas, et lapsed ei söö kala kaks korda nädalas nagu Suurbritannia Tervisekaitse Organisatsioon soovitab.
Kuigi uuring ei märkinud ära omega-3 rasvhapete tarbimist ning geneetika ja elustiil võivad kindlasti tulemusi mõjutada, näitavad need andmed, et omega-3 rasvhapete söömine võib õppetulemusi parandada.
Selleks, et saada vajalikus koguses rasvhappeid, peaks laps nädalas kolm korda kala sööma või iga päev 5ml kalamaksaõli tarbima.
Võrreldes Põhjamaadega ei söö kahjuks Inglismaa lapsed nii palju kala kui arstid soovitavad.
Emmede Klubi
Viited:
-
Montgomery P , Burton JR , RP Sewell , Spreckelsen TF , Richardson AJ . Low Blood Long Chain Omega-3 Fatty Acids in the UK Children Are Associated with Poor Cognitive Performance and Behavior: A Cross-Sectional Analysis from the DOLAB Study. PLoS One. 2,013 Jun 24; 8 (6): e66697. doi: 10.1371/journal.pone.0066697. Print 2013th
-
Helland IB , Smith L , Blomen B , C Saarema , Saugstad OD , DREVON CA .Effect of supplementing Lactating and pregnant mothers with n-3 very-long-chain fatty acids on children's IQ and body mass index at 7 years of age. Pediatrics. August 2008, 122 (2): E472e-9th doi: 10.1542/peds.2007-2762.
-
Helland IB , Smith L , K Saarema , Saugstad OD , DREVON CA . Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during Pregnancy and lactation augment children's IQ at 4 years of age. Pediatrics. Jan 2003, 111 (1): e39-44th
