Paljude perede jaoks on öine rinnaga toitmine loomulik osa beebi esimestest kuudest. See tekitab lapsele turvatunnet ja lähedust ning aitab kaasa rinnapiima tootmisele. Ühel hetkel jõuavad aga sageli emad olukorda, mil soovivad öiseid toitmisi vähendada või täielikult lõpetada. Artiklis toome soovitusi, kuidas leida rahulik ja lapsele turvaline tee öistest toitmistest võõrutamiseks.
Millal on laps valmis öiseks võõrutamiseks?
Laste füsioloogiline valmidus öiseks rinnast võõrutamiseks võib saabuda väga erineval ajal. Sageli on laps valmis öiseid rinnaga vähendama, kui ta on 6 kuu vanune või vanem ja kasvab hästi. Samuti siis, kui ta saab päevasel ajal saab piisavalt ning öised ärkamised tunduvad olevat pigem harjumuse kui nälja pärast. Öise võõrutamisega saab alustada ka siis, kui ena tunneb, et öise söötmise lõpetamine on vajalik. Kahtluse korral tasub nõu pidada perearsti või ämmaemandaga.
Kuidas alustada võõrutamist?
Suurenda päevase toidu ja kontaktiga rahulolu - tihti kompenseerib laps öösel seda, millest ta päeval puudust tunneb. Olgu selleks siis kas energia, lähedus või rahulolu. Päeval paku sagedamini rinda või kui laps sööb ka lisatoitu, paku rammusamaid toite. Leia aega lapsega kaisutamiseks ja teda süles hoidmiseks. Samuti tasub jälgida, et unerežiim poleks lapsele väsitav, kuna väsimus tekitab rohkem öiseid ärkamisi
Lühenda öiseid toitmisi samm-sammult - kui laps on harjunud öösel mitu korda sööma, võib alustada toidukorra järk-järgulisest lühendamisest. Vähenda imetamise aega iga paari päeva tagant 1–2 minuti võrra. Kui laps protesteerib, paku lohutust ilma rinnata – silita, võta teda sülle, hoia kätt.
Pikenda toidukordade vahet - kui laps sööb näiteks iga 2–3 tunni tagant, püüa vahet sammhaaval pikendada. Eesmärk on jõuda ööuni ilma söötmiseta või vaid ühe öise korrani, sõltuvalt vanusest ja peresoovidest.
Too mängu teine vanem - kui võimalik, võib võõrutamise ajal lohutamise rolli võtta üle teine vanem või hooldaja. Laps tajub rinnalõhna ning protest võib olla tugevam, kui ema üritab söötmisest hoiduda.
Asenda rinnapiim rahustavate rituaalidega - rutiin aitab lapsel õppida, et öö ei tähenda enam toitmist. Kui lapse vanus on piisav, paku talle rinnapiima asemel vett. Kussuta või paita last. Abiks on ka pimeda, vaikse ja turvalise une keskkonna loomine.
Mida teha, kui laps protesteerib?
Vastupanu on täiesti normaalne, kuna laps harjub teistmoodi lohutusega kui talle tuttav rind. Aita lapsel muutusega kohaneda, olles järjepidav, kuid lapse vastu hell. Paku lapsele lähedust ja lähedust ning reageeri lapse vajadustele. Nutmine ei tähenda alati, et lapsel on nälg, sageli väljendab laps hoopis muutuse suhtes ebakindlust.
Millal võõrutamine pausile panna?
Lapse vajadused võivad ajutiselt muutuda näiteks haiguste, arenguhüpete, hammaste tuleku või elumuutuste ajal. Ajutine tagasiminek ei tähenda, et võõrutamine ei tööta. Mõnikord on mõistlik lihtsalt korraks oodata ja jätkata siis, kui laps on valmis.
