Kuidas last üldse söödetakse? Kas ma ikka oskan rinda anda? Need küsimused jooksevad vast varem või hiljem läbi iga esimest korda last ootava naise peast. Muretseda pole tarvis: sünnitusmaja töötajad õpetavad imetamise põhitõed värskele emale kindlasti selgeks, hiljem aitavad vajaduse korral ka lastearst või imetamisnõustaja.
Ka Emmede Klubi on abiks: meil on ilmunud videolood imetamise müütidest, imetamise algusest, imetamisasenditest ja ka kaksikute toitmisest.
Fitpregnancy aga jagab kuut kasulikku imetamisalast nõuannet, mida võib pigem kuulda sõbrannade kui spetsialistide suust:
1. Imetamise ajal võib järsku tekkida ületamatu janu. Parem joogiklaas enne lapsega diivanile potsatamist täita ja kaasa haarata! Vee asemel võib abi olla hoopis viinamarja- või porgandimahlast.
2. Imetamise ajal siruta kael õrnalt pikaks ja hoia suud o-kujulisena kergelt avatuna. Nii vabanevad õlad ja kael pingetest.
3. Külili lamades on kõige mugavam imetada. Füüsilist puhkust on igal emal pärast lapse sündi väga vaja.
4. Riietu mugavalt. Ei ole tarvis osta kalleid imetamisrinnahoidjaid ja imetamispluuse. Piisab ka näiteks hõlpsasti alla tõmmatavast õlapaelteta topist ja hõlpsasti üles tõmmatavast venivast materjalist rinnahoidjast.
Loe kõiki nõuandeid Fitpregnancy leheküljel!
Kas oskad Emmede Klubi lapseootel naistele ees ootavaks elu esimeseks beebi rinnaga toitmise perioodiks kasulikke nõuandeid jagada? Räägi oma kogemusest, sellest on teistele abi :)
Minu imetamis rõõm kestis kahjuks alla kuuaja, agaselle ajajooksul ka jõin palju. Riietusel oli mul tavaline nahkiire lõikega pluus ja täitse tavaline rinnahoidja, ei tundnud et oleks midagi muud vaja olnud 😀
Kõige mugavam oli pikali imetada, siis oli ise hea kõrvalt vaikselt minema hiilida, kui laps magama oli jäänud.
kusjuures mina ei mäleta, et mul joogijanu oleks suur olnud😀
Imetamisrinnakas on lihtsalt asendamatu mu jaoks.
Usalda iseennast ja lase alguses lapsel rinnal olla nii kaua kui ta soovib, isegi, kui sulle tundub, et seal enam midagi ei ole. Ja juua tuleb tõesti võimalikult palju, siis jätkub ka piima 😀 Ja süüa tuleks siis, mida hing ihkab, kuna muidu jääd ise toitainetest vaeseks. Mul oli oma kaksikute söötmisel nii suur energia- ja kaltsiumikulu, et sõin peaaegu igal õhtul pool liitrit jäätist 😃 Imetamise ajal võib jätkata ka lihtsalt rasedavitamiinidega, kuluvad ära. Imetamisrinnahoidja on siiski jube mõnus ja mugav, soovitan soetada!
ooooo jaaa, mul on koguaeg vesi spordipudelis ja enda lähedal. Janu on meeletu lihtsalt koguaeg.