Paljud vanemad tunnevad seda hetke: beebi magab süles sügavalt, hingab rahulikult, aga niipea kui ta voodisse panna, lähevad silmad lahti ja algab nutt. See võib tunduda mõistatuse või isegi halva harjumusena. Tegelikult on see väga tavaline ja seotud beebi arenguga, mitte lapsevanema valede võtetega.
Beebi uni on teistsugune kui täiskasvanul
Beebi uni on kergem ja katkendlikum.
Ta liigub kiiresti sügavast unest kergesse unefaasi ning just kerges unes märkab ta muutusi:
-
kehasoojus muutub (süles oli soojem),
-
lõhn muutub (vanema lõhn kaob),
-
liikumine peatub,
-
pind on teistsugune.
Täiskasvanu jaoks on need pisiasjad. Beebi jaoks võivad need tähendada: midagi on muutunud, kas ma olen turvaline?
Evolutsiooniline põhjus: lähedus tähendab turvalisust
Inimlaps sünnib väga sõltuvana. Evolutsiooniliselt oli ellujäämiseks oluline, et beebi püsiks hooldaja lähedal.
Seetõttu on beebi aju programmeeritud:
-
märkama eraldumist,
-
ärkama, kui lähedus kaob,
-
kutsuma nutuga hooldajat tagasi.
See ei ole manipuleerimine, vaid ellujäämisrefleks.
Üleminek süles olemisest voodisse on suur muutus
Kui beebi jääb süles magama, seostab ta uinumise:
-
liikumisega,
-
soojusega,
-
südamelöökide rütmiga,
-
vanema lõhna ja häälega.
Kui ta keset unetsüklit ärkab, aga need tingimused on kadunud, võib ta ehmuda ja abi otsida.
Kas see tähendab, et lapsevanem teeb midagi valesti? Ei, see on normaalne arenguline käitumine, eriti esimestel kuudel. Imikute uni on loomult katkendlik ning öised ärkamised on esimesel eluaastal ootuspärased.
Mida proovida, et üleminek oleks sujuvam?
1. Pane beebi voodisse sügavamas unefaasis
Kui silmad on küll kinni, kuid keha veel liigub või nägu reageerib, võib ta olla kerges unes. Oota paar minutit, kuni hingamine muutub ühtlasemaks ja keha lõdvemaks.
2. Tee voodi võimalikult tuttavaks
Proovi hoida oma kätt mõni hetk beebi rinnal, räägi vaikselt või ümise ning kasuta sama tekki või lõhna Eesmärk on, et muutus poleks järsk.
3. Pane beebi voodisse enne täielikku uinumist
See ei tööta kõigi beebidega, kuid mõnel aitab, kui ta harjub voodis uinuma. Keskkond ärgates sama.
4. Kasuta järkjärgulist eemaldumist
Kui beebi rahuneb süles, proovi hoida teda voodis ning hoia enda kätt teme peal, silita last ja räägi temaga rahulikult. Niiviisi õpib imik, et voodi ei tähenda üksiolekut.
5. Vaata suuremat pilti
Mõned beebid vajavad rohkem lähedust kui teised. See ei tähenda, et nad ei õpiks magama, nad lihtsalt vajavad rohkem aega.
Millal muutub beebi uinumine lihtsamaks?
Tavaliselt muutub uni stabiilsemaks närvisüsteemi küpsedes; siis, kui beebi õpib ise rahunema ning kui rutiin muutub tuttavaks. Une arengu teekonnal võib esineda ka tagasilööke, kuid need on enamasti ajutised.
