Iga laps on individuaalne. Mõned lapsed magavad rohkem, kui teised ja see on normaalne. Samas vanuses laste unetunnid võivad varieeruda kahe tunni ulatuses. Vanematel lastel umbes tund. Kuid kui palju und vajab laps erinevas vanuses ja millised muutused toimuvad päevastes ja öistes unedes? Loe edasi.
Vanuse järgi
Vastsündinu
Uni kestab tavaliselt 10-18,5 tundi ja tal ei ole veel kindlaid uneaegu välja kujunenud.
1 kuu
Uni kestab tavaliselt 10-18,5 tundi ja uneajad pole nüüdki veel kindlad, aga laps hakkab harjuma öö ja päeva erinevustega. Tõenäoliselt magab ta rohkem öösel, kuigi magab ka päeval päris palju.
2 kuud
Uni kestab tavaliselt 10-18,5 tundi ja ta magab palju ka päeval. Vaatamata sellele, et laps on juba aktiivsem ja seltskondlikum, magab enamik neid mitu korda päevas. Laps võib hakata öösel ühte söögikorda vahele jätma.
3 kuud
Uni kestab tavaliselt 10-16 tundi Vähesed lapsed ( mitte kõik!) võivad selles vanuses juba terve öö magada - umbes 6-8 tundi jutti. Enamik neist magab päeval 2-3 korda.
6 kuud
Laps magab ööpäevas tavaliselt 13-14 tundi, 9-11 tundi öösel ja päeval kaks korda: kord hommikul ja kord õhtul.
9 kuud
Uni kestab tavaliselt 13-14 tundi. Enamik lapsi selles vanuses magavad terve öö, mõni tõuseb üles juba kell 5 hommikul. Ta võib ärkamata magada lausa 10-11 tundi jutti. Selles eas magavad lapsed enamasti kaks korda päevas - kord hommikul ja kord pärastlõunal. Aga võib tekkida juba probleeme une ja uinumisega, sest lapsed võivad karta emadest eeemalolekut.
Peale esimest aastat
12 kuud
Uni kestab umbes 12-13 tundi. Öösel 10-11 tundi, päeval magab laps 1-2 korda.
18 kuud
Uni kestab umbes 12-13 tundi. Selles vanuses magavad lapsed enamasti ühe une päevas, kuid kindlasti peaks ta veel mitu aastat päevaseid uinakuid tegema. Öösel magavad lapsed 10-11 tundi.
2 aastat
Uni kestab umbes 12-13 tundi. Enamik magavad päevas 1 kord ja öösel 10-11 tundi. Aga laps võib hakata keelduma magama minemast ja tõuseb voodis püsti.
3 aastat
Uni kestab umbes 12-13 tundi. Ka kolmeaastasele on lõunaseid uinakuid vaja, kuigi mõned nendest loobuvad. Sageli on laps õhtul peale lõunauinakust loobumist pahatujuline ja väsinud. Lapse võiks kolida juba suurema lapse voodisse.
4-5 aastat
Uni kestab umbes 11-12 tundi. Mõned lapsed magavad selles vanuses ainult öösel, mõned teevad endiselt 1-2 tunniseid päevaunesid. Kui laps läheb lasteaeda, on tal kergem kui ta päeval magab.
6 aastat
Uni kestab umbes 10-11 tundi. Selles vanuses lapsed enamasti enam lõunauinakut ei tee. Mõni laps näeb õudusunenägusid ja tal võib olla raskusi uinumisega.
7-8 aastat
Uni kestab umbes 9-11 tundi. Polegi palju jäänud, kui Su laps on juba nagu teismeline - läheb õhtul hilja magama ja ärkab nädalavahetustel hiljem.
Emmede Klubi
eveliiy