Kohe-kohe on käes suvi, mis tähendab, et päike kõrvetab üha tugevamalt. Varsti saame soojad riided kappi panna ja minna randa, ning nautida merd ja päikest. Peaasi on meeles pidada, et kõike tohib teha mõõdukalt, sest esimene kokkupuude päikesega peale pikka talve, võib nii Sinul kui lapsel nahapõletust põhjustada.
Lapse nahk on palju tundlikum kui täiskasvanu oma ja ta reageerib temperatuurimuutustele ja päikesevalgusele teravamalt. Esimesel eluaastal on tema naha kaitsevõime veel õrnem. Korduvad päikesepõletused tõstavad naahvähi riski.
Niisis - järgi allpool kirjeldatud reegleid kevadel ja suvel tähelepanelikult.
- Ära jäta beebit esimesel eluaastal otsese päikesevalguse kätte. Ta peab olema varjus või puude all jne.
- Igast vanuses tuleks päikest vältida 11.00-16.00 ajal, kui päikese intensiivsus on kõige tugevam.
- Kui laps on kärus, ei tohiks tervet käru päikesevarjamiseks rätikuga katta, sest laps võib ülekuumeneda ja ei saa hästi hingata.
- Peale esimest eluaastat võivad lapsed alguses päikese käes olla mitte rohkem kui 5-7 minutit korraga. Tasapisi võib seda aega pikendada.
- Isegi varjus peaks Su laps kandma mütsi, et olla päikesekiirte eest kaitstud. Lisaks mütsile võiks kanda ka pluusikest.
- Niiskuse käes on päikese ultraviolettkiirguse tase kõrgem - kuivata lapse nahk peale ujumist rätikuga ära, selle asemel, et lasta tal päikese käes kuivada.
- Kasuta päikesekaitse kreeme, mis kaitsevad lapse nahka. Parim on kasutada veekindlat toodet kõrge päikesekaitse faktoriga ( 30, 50, 50+ )
- Nii lapsed kui täiskasvanud peaksid kreemi nahale määrima vähemalt 30 minutit enne päikese kätte minekut, sest kreemi imendumine ja kaitseefekti toimima hakkamine võtab natuke aega.
- Kasuta päikesekaitsekreeme ka pilvise ilmaga, sest 80% ultraviolettkiirgust jõuab maapinnale ka pilvise ilmaga.
Emmede Klubi
