vaagnapõhjalihased

Vääramatud kõhutuuled ja märjad aevastused. Räägime pidamatusest pärast sünnitust

13. Sep 2023, 18:04

Vaagnapõhjalihaste treenimine ennetab pidamatust ja kergendab sünnitust

12. Jul 2023, 17:31

Väheräägitud, aga laialt levinud probleem – sünnitusjärgne uriinipidamatus. Kuidas ennast ise kodus aidata?

24. Mar 2021, 15:59

Alusta vaagnapõhjalihaste treeningut juba enne rasedaks jäämist!

28. Feb 2019, 15:33