Sünnituse ajal võivad paljud meist ennast abituna tunda - kuidas sünnitavat naist ikkagi aidata? Veidi teadmisi, mida sellisel juhul öelda või teha, ei tule kahjuks. Veel parem oleks teada, mida mitte teha!
pregnancy.about.com on pannud ritta mõned ideed, mis sind aidata võiks. Kohanda neid enda jaoks sobivaks ja proovi, mis sünnitajale meeldib!
- Masseeri teda. See peaks naisele lõõgastavalt mõjuma ja stressi vähendama.
-
Tuleta talle iga tunni aja tagant meelde, et ta peaks tualetis käima. Täis põis ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib ka sünnitamist takistada.
-
Aseta tema kaelale ja otsaette jahedaid kompresse. Isegi lapiga õrn näo puhastamine mõjub raske töö ajal mõnusalt.
- Julgusta teda sööma ja jooma, kui ämmaemand on seda lubanud. Söömine ja joomine aitavad lõpumaratoniks energiat hoida.
- Aita tal sünnituse edendamiseks asendeid vahetada. Mõnes asendis võib naisel vähem valus olla, mõnes jällegi rohkem. Jälgi, mis tema jaoks toimib.
- Kui naise alaselg valutab, masseeri ja survesta tema alaselga. Naist võib aidata ka käed põlvedel kummargil olemine.
- Ole tema jaoks olemas Isegi kui ta ütleb, et ta ei soovi, et teda puudutataks, on tema jaoks sinu kohalolu väga oluline. Seisa lihtsalt tema lähedal ja julgusta teda sõnadega.
- Proovige vanni või duši. Vesi mõjub sünnitusele hästi ja on looduslik valuvaigisti.
- Kasuta soojakotti tema alaseljal ja jäsemetel, et sünnitajal mõnus ja mugav oleks.
- Tuleta talle meelde, miks ta seda teeb: kohe näeb ta enda beebit!
Sünnitusvalu on ainuke mõtestatud valu - selle tulemusel sünnib laps!
Emmede Klubi
JÄLGI raseduskalendrit nädalate kaupa SIIN>>>
