Mida lähemale hakkab jõudma sünnitähtaeg, seda enam tuleks mõelda haiglakoti pakkimisele. Mida kaasa võtta ja mida saab sünnitusmajast? Eesti kolm suuremat sünnitusmaja toovad välja, mis tuleb sünnitajal ise kaasa võtta ja mida saab kohapealt.
Lääne-Tallinna Keskhaigla naistekliiniku sünnitusosakonna ämmaemand Merit Tammela sõnab, et sünnitusmajja kaasa võetavad asjad on soovitatav valmis panna kuu enne tähtaega. Ta lisab, et tuleb arvestada, et sünnitusjärgselt ollakse sünnitusmajas tavaliselt 2–3 päeva.
Mida sünnitusmajja kaasa võtta:
- Fotoga isikut tõendav dokument (ID-kaart, pass).
- Rasedakaart koos sealse dokumentatsiooniga (kätte antud rasedusaegsed uuringutulemused, kollane verekaart).
- Sünnitusplaan (kui see on koostatud).
- Kaasuvate haiguste puhul igapäevaselt tarbitavad ravimid; prillid, kui sünnitaja on prillikandja.
- 0,5–1-liitrine veepudel. Pudelit saab sünnitusmajas täita filtreeritud veega. Sünnituse ajal ei ole soovitatav juua gaasilisi jooke juua.
- Snäkke (batoonikesi, kuivatatud puuvilju/pähkleid/rosinaid, hematogeeni jne).
- Hügieeniline huulepulk (sünnituse ajal võivad huuled hakata kuivama).
- Hügieenitarbed (enda ja tugiisiku pesemisvahendid).
- Hügieenisidemed (esimesteks päevadeks vähemalt üks pakk nt uriinipidamatuse sidemeid või öösidemeid, kuna esimestel päevadel on veritsus suurem kui tavalise menstruatsiooni ajal).
- Suuremad puuvillased õhku läbilaskvad aluspüksid (sobivad võrkpüksid kui ka meeste bokserid, kuna need hoiavad suures mõõdus hügieenisidet).
- Suur froteerätik, kui plaanida vanni või dušši alla minemist.
- Probleemsete rinnanibude korral (lamedad, sissetõmbunud nibud) rinnanibukaitse.
- Mugavad riided, sokid, sussid või plätud (ka tugiisikule soovitatav).
- Telefon ja laadija.
- Ajaviiteks raamat, ajakiri, ristsõna ning meeleolu hoidmiseks võib kaasa võtta ka arvuti, et meelepärast muusikat kuulata või videoid vaadata.
- Vastsündinule koju minemiseks riided vastavalt hooajale.
- Turvaliseks kojusõiduks turvahäll – see võiks jääda sünnituse ajaks autosse.
Mida pakub sünnitusmaja:
- Sünnitusele saabudes annab ämmaemand naisele mugava öösärgi ja hommikumantli. Määrdumise korral saab sünnitusmajas olles neid iga päev vahetada.
- Sünnitusjärgsesse palatisse saabudes saab sünnitaja ja tugiisik jogurtit ja süüa vastavalt saabumise kellaajale. Saab teha teed – kruusid asuvad palatis ja teepakid koos suhkruga veevõtu automaadi juures.
- Sünnitusjärgselt (esimesel päeval) antakse naisele suuremad hügieenisidemed.
- Vastsündinu hooldusvahendid sünnitusmajas veedetud päevadel (seep, mähkmed, riided).
- Sünnitusjärgses palatis on nii lapsele, sünnitanule kui ka tugiisikule froteerätikud.
- Imikupakk (lapse vanematele, kui vähemalt üks lapse vanematest on rahvastikuregistri andmetel elanud Tallinnas vähemalt ühe aasta vahetult enne lapse sündi ja teise vanema rahvastikuregistrisse kantud elukoht on Tallinna linn enne lapse sündi).
Ida-Tallinna Keskhaigla naistekliiniku sünnitusosakonna ämmaemandusjuht Grethel Tarmas soovitab samuti alustada haiglakoti pakkimist aegsasti.
Kaasa tasub pakkida:
- Mugavad rõivad sünnitusjärgseks ajaks.
- Mugavad rõivad tugiisikule; vahetusjalatsid endale ja tugiisikule.
- Mitu paari aluspesu, sh aluspüksid ja rinnahoidjad. Soovitatav on valida laiema ja kõrgema lõikega aluspüksid, mis hoiavad hügieenisidet paigal. Hästi sobivad ühekordsed venivad aluspüksid ehk nn võrkpüksid. Kui sünnitus peaks lõppema keisrilõikega ja alakõhul on arm, on võrkpükste ülemine äär üle armi ega tee valu. Rinnahoidja olgu mugav, sobiv on ka veniv, hingavast materjalist sporditopi moodi rinnahoidja. Tasub arvestada, et võib-olla tuleb haiglas viibida kauem kui kaks-kolm ööpäeva.
- Paar pakki puuvillase pealiskattega hästiimavaid suuremaid hügieenisidemeid sünnitusjärgseteks päevadeks.
- Isiklikud tualetitarbed endale ja tugiisikule; soovi korral saunalina, käterätik, hommikumantel.
- Snäkid (müslibatoonid, kuivatatud puuviljad jms) ja jook nii endale kui ka tugiisikule.
- Käepärane veepudel, mida saab haiglas korduvalt täita.
- Vajalikud ravimid.
- Telefon ja laadija.
- Ajaviitmiseks meelepärast lugemist.
- Lapse kojumineku riided ja turvahäll (viimast pole vaja sünnitama tulles ühes võtta, kuid seda läheb vaja kojumineku päeval).
Haiglas oleku ajal annab haigla kõik lapsele vajaliku, nagu riided, mähkmed ning naba- ja nahahooldusvahendid. Soovi korral võib kasutada ka enda riideid. Beebi kojuminekuriided tuleb valida vastavalt aastaajale ehk suvebeebile bodi, sipupüksid, jakk, müts, sokid ja kindad ning talvebeebile bodi, sipupüksid, jakk, müts, sokid, kindad, lisaks ka soojem müts ja paksem kombinesoon.
Emale antakse haiglas oleku ajal öösärk ja hommikumantel, mida saab vastavalt vajadusele ja soovile vahetada. Palatis võib kanda ka oma riideid. Vahetult pärast sünnitust saab ema sünnitustoas hügieenisideme, mis on nagu suur mähe. Sünnitusjärgses palatis olles kasutatakse kaasavõetud hügieenisidemeid.
Tartu Ülikooli Kliinikumi naistekliiniku ämmaemandad soovitavad pakkida haigla vajaminevate asjadega aegsasti valmis. Nii ei pea otsustaval hetkel muretsema, et miski oluline maha jääb.
Kotis võiksid olla:
- Dokumendid - isikut tõendav pildiga dokument ja rasedakaart.
- Vahetusriided - selleks, et end võimalikult koduselt ja mugavalt tunda, on soovittav kaasa pakkida isiklikud vahetusriided (näiteks T-särk, hommikumantel või muud mugavad riided) ja vahetusjalanõud nii endale kui ka tugiisikule. Lisaks tuleks haiglakotti kaasa pakkida mitu paari sokke ja sünnitusjärgne aluspesu. Kliinikumis kohapeal pakutakse emale öösärki, hommikumantlit ja vajadusel ka ühekordseid susse.
- Hügieenitarbed - pesemisvahendid, hambahari ja -pasta, vajadusel näo- ja kätekreem, huulepalsam. Sünnitusjärgsel päeval saab värske ema kliinikumilt vajalikud hügieenisidemed ja ühekordsed püksikud, kuid edaspidiseks palutakse kaasa pakkida 1-2 pakki suurema imavusega sidemeid. Lisaks tuleks võtta kaasa lapse küünte lõikamiseks küünekäärid. Kaasa ei pea pakkima käterätikut, see on igas palatis olemas – nii suur kui väike.
- Söök-jook - enamasti ei soovi naised sünnituse ajal süüa, kuid kui sünnitus on veel algusjärgus, võib süüa midagi kerget, näiteks puuvilja või jogurtit. Ämmaemandad soovitavad võtta kaasa midagi energiarikast juhuks, kui peaks rohkem aega minema – näiteks rosinaid, C-vitamiini ja glükoositablette. Ka tugiisikule võiks midagi kosutavat kaasa võtta. Joogiks sobib kõige paremini tavaline vesi.
- Kõik muu, mis olemise mugavaks teevad – näiteks kõrvaklapid, oma muusika, telefon ja laadija.
Ämmaemandad kinnitavad, et beebile ei pea muud kaasa võtma kui kojumineku riided ja turvahäll. Kõik muu – riided, mähkmed, hooldusvahendid – saab osakonnast. Ei tasu muretseda, kui midagi maha ununeb. Vajadusel saab kõik vajaliku kohapealt või saavad pereliikmed tuua puuduoleva.
