Stress, füüsilised ja emotsionaalsed pinged, ning dieedid on saanud tänapäeval naistel igapäevaselt tavaliseks. See kõik suurendab vajadust magneesiumi järgi.
Kõik teavad, et enne rasedaks jäämist ja raseduse ajal tuleks võtta foolhapet, aga magneesiumi tarbimine on samuti väga tähtis.
Magneesium leevendab stressi mõju närvisüsteemile.
Raseduseaegne magneesiumitarbimine aitab vähendada ohtu iseeneslikeks abortideks ja enneaegseks sünnituseks.
Magneesiumil on veel üks positiivne efekt - see aitab väljaheidet pehmendada. Paljudel rasedatel on probleem kõhukinnisusega. Kui kõht liiga lahti läheb, tuleb lihtsalt magneesiumi doosi vähendada.
Oksana Babula, günekoloog.
