See, et Sa oled rase ei tähenda, et Sa ei võiks nautida maitsvaid kokteile. Joo üks, kaks või kasvõi viis - lihtsalt jäta neist alkohol välja. Alkoholi joomine raseduse ajal ei ole lubatud, kuid see ei tähenda, et Sa ei võiks mõnd maitsvat ja toitainerikast kokteili igasuguse süütundeta nautida! Lisaks võid endale varuda vahvaid klaase ja osta poest ilusaid värvilisi kõrsi ning paberist vihmavarje, et oma kokteilid pidulikumaks ning lõbusamaks muuta.
- 100 ml jääd
- 100 ml värskeid või külmutatud mustikaid
- 100 ml (soja)piima või maitsestamata jogurtit
- 100 ml 100% ananassimahla
- vahukoort
- (värskeid) ananassiviile
Pane kõik koostisosad peale vahukoore blenderisse ning purusta, kuni saavutad ühtlaselt siidise ning kreemja tekstuuri. Vastavalt eelistatud konsistentsile võid kokteilile lisada rohkem või vähem jääd. Vala kokteil kõrgesse klaasi ning kaunista kokteil vahukoore ja ananassiviiludega. Selles kokteilis on tohutult kaltsiumi ning vitamiine sinu ja su beebi jaoks!
Emmede Klubi
eveliiy