Emadel on palju muresid. Lisaks igapäevastele muredele ja tegevustele lisaneb ka alati midagi uut. Et kõigega hakkama saada, ei tohiks ennast ära unustada.
Ülejäännu on valikuline, aga päeva jooksul pead Sa saama vähemalt pool tundi iseendale. Oma jõudu tuleb taastada!
Pane lapsed magama, pane vannivesi jooksma, lisa enda lemmikut vannivahtu ja lukusta ennast vannituppa, unustades kõik muu.
Vanni võib-olla iga päev ei lähe, aga tee sellest endale pidu ja rituaal. Jagame ideid, mis võivad kasuks tulla ja aitavad Sind poputada.
Mee lõõgastav ja toitev efekt
Piisav, kui lahjendad mett klaasi veega. Kui mesi on veidi lahustunud, lisa seda vannivette. Mesi toidab nahka ja parandab ainevahetust. Tuleb meeles pidada, et mesi põhjustab allergiat, seega allergikud peavad mee rõõmudest loobuma.
Meresool ja mineraalid lõdvestavad lihaseid ja eemaldavad toksiine
Väärtuslikud mineraalid tungivad sügavale nahakihtidesse ja parandavad veresoonte seinu ja vereringet. Soolavanni valmistamiseks lahusta vees 300g meresoola ( kõige parem on Surnumere sool, sest seal on kõige rohkem väärtuslikke aineid).
Proovi Kleopatra vanni piima ja roosiõitega. Lisa vannivette pool liitrit piima ja roosi õielehti. See kombinatsioon pehmendab nahka ja muudab selle elastsemaks.
Ära unusta, et vannitemperatuur võiks olla soe umbes 15 minutit, järgmised 10 minutit on kuum ja lõpuks 5 minutit jahe.
Emmede Klubi
