Kui tugeva päikesekaitsefaktoriga kreemi tuleks lastele valida? Mis see on ja millal kasutada SPF-8 ja millal SPF-50. Sellest räägib meile dermatoloog Julia Ulmann.
Päikesekiirguse tugevust mõõdetakse ultraviolettkiirguse indeksiga ( UV indeks), mis on ülemaailmselt ühtlane. See teave on kõigile kättesaadav, kes külastavad ilmaennustuste veebilehti.
UV indeks näitab, kui tugev ultraviolettkiirgus hetkel on. UV indeksi skaala näitab, kas tegemist on nõrga, keskmise või tugeva kiirgusega.
Näiteks, kui UV indeks on 2, tähendab see, et intensiivsus on väga madal ja päikesekaitsetooteid ei pea kasutama. Kui kirjas on nr 5, on UV kiirgus juba üsna kõrge ja nahka tuleks kasutada sobiva tugevusega SPF faktorit sisaldavat kreemi.
9 ja 10 meil tavaliselt ei esine ja ka 8 peetakse väga tugevaks. Sel ajal peaks vältima liigset päikese käes viibimist.
Millist SPF valida?
Poest ja apteegist saab osta erineva tugevusega kreeme - SPF-4, SPF-8, SPF-10, SPF-15, SPF-30, SPF-50 ja SPF-100.
Kui UV indeks on 0-2, ei ole vaja kreemi kasutada.
Kui see on 3-4, võiks kasutada kreemi kätel ja näol, mis on kõige enam päikese käes.
Kui UV indeks on väiksem ( 2-4) võib kasutada lahjemaid päikesekaitsetooteid. Tugevama kiirguse puhul tuleks kasutada tugevama faktoriga kreeme.
10:00 ja 16:00 vahel ei ole üldiselt soovitatav päikese käes viibida. Eriti kui kiirgus on suurem kui 5.
Tänapäeval on enamikele näokreemidele lisatud päikesekaitse faktor juurde. Seda soovitatakse igapäevaseks kasutamiseks, kuid mõned inimesed sellega ei nõustu-
Keskmise UV indeksi puhul( 5-6) võiks kanda ka päikeseprille ja mütsi.
Indeks 7-10 on kõrge ja sel ajal tuleb kasutada vähemalt SPF-30 kreemi.
Kui tugeva kaitsefaktoriga kreemi teie kasutate?
Sel suvel ujuma minnes võtke endaga kaasa Huggies ® Little Swimmers ®!
