Valmistamiseks on vaja:
1 banaan
peotäis külmutatud maasikaid
1/2 õuna
väiksem peotäis mandleid (soovitavalt leotatud)
1/2 klaas keefiri
vett
Kõik koostisosad blenderisse. Vett lisa nii palju, et koostisosad vedelikuga kaetud oleks ja blenderda, kuni mass on ühtlane ja naudi!
