Raseduse ajal peab koos lapse kasvamisega kõhunahk päris palju venima. On õnnelikke, kellel see ka samamoodi tagasi tõmbub - meie kõigi geenipagas ja naha seisund on erinevad. Aga võib-olla ma ei eksi, kui ütlen, et enamikul naistest ikka keha päris samasuguseks tagasi ei lähe.
Ka minul mitte. Mul sündisid 1a 11k vahega kaks väga suurt last - esimene 4.3kg ja teine 4.7kg ja ma ise olen vaid 158cm pikk. (Miks nii suured? Öeldi, et organismi omapära - ka nende platsenta oli suur ja võimas ja varustas neid usinalt toittainetega). Raseduse lõpus tundus, et olen sama lai, kui pikk. Kaal on normis ja ega TEGELIKULT ju väga midagi hullu ei olegi. Seistes midagi ei ripu, aga kummardades või katsudes tunnen ikka, et nahk on pehmem. Mees ütleb küll, et on just nii armas näha, et seal on meie väikeste poiste pesa olnud ja need triibud on ka justkui "sõjaarmid", mida saab uhkusega kanda. Tegelikult ju nii ongi. Armide pärast ma üldse ei pabista, aga ma ei saa ka öelda, et ma ei tahaks, et nahk rohkem trimmis ei oleks. Kõik on hästi, aga tahaks proovida, kas miski aitab seda veel paremaks teha.
Nahaalune rasv ja voldikesed, ning liigne nahk on kaks eri asja. Niisama kõhukesest aitab vabaneda tervislik toitumine ja õige trenn, aga kas nahale ka miski aitab? Uurisin natuke internetist ja mõtlesin saadud infot ka teiega jagada.
Nagu armastatakse öelda- "9 kuud kasvad, 9 kuud kahaned". Ehk siis esimese asjana tuleb kehale aega anda - ütleks, et võib-olla isegi rohkem kui 9 kuud. Teiseks trenn - ka see aitab palju kaasa. Konkreetselt kõhu puhul siis mitte ainult jalutamine ja jooksmine, vaid harjutused kõhule. Lisaks ei tohi unustada vee joomist! See aitab kehal mürkkaineid välja viia ja niisutab nahka. Lisaks oleks hea keha ka kreemide/õlidega niisutada. Seda juba raseduse ajal. Kas erinevad trimmivad kreemid ka aitavad, on küsitav, aga niisutada aitavad need igal juhul.
Protseduuridest on soovitatud ka kontrastdušši ja kuivharjamist. Viimast olen nüüd ka ise nädal aega proovinud ja ei tea, kas mulle ainult tundub, või on see veidi tõesti aidanud. Harjan peale pesemist tavalise kehaharjaga( jälgi, et see ei oleks liiga tugev ja nahale liiga ei teeks) keha, eriti kõhu, üle ja kreemitan korralikult.
Muidugi äärmuslikuks meetodiks on ka kõhuplastika. Kindlasti võiks see operatsioon jääda aega, mil enam lapsi plaanis pole, sest järgmise rasedusega venib kõht jälle välja ja ma ei ole kindel, mis juba pingutatud nahk sellest arvab. Lisaks pidi sellega päris korralik arm kaasnema ja noh, ka hind on ilmselt soolane.
Ehk siis kokkuvõttes kõik tavaline tervislik peaks taastumisele kaasa aitama (trenn, toitumine, vesi, kreemitamine), aga mingeid imevaheneid siin pole. Eks te katsetage, äkki mõni järgnevatest meetoditest annab tulemusi:
- aeg
- tervislik toitumine
- trimmivad kreemid
- kõhuplastika
- kuivharjamine
- trenn
- kontrastdušš (vahelduv külm ja kuum vesi)
- segu kõhule määrimiseks (3 spl õunaäädikat+oliivõli,määrida hommikul ja õhtul)
- kupumassaaž
- vee joomine
