Igal ema kasvatab lapsi erinevalt. Kuidas vnaemad oma laste eest hoolitsevad, ei mõjuta mitte ainult lapse parengut, vaid omab mõju ka emale ja isale. Ühe variandina, kipuvad mõned emad väga intensiivselt lapsi kasvatama. Sel juhul on ema ainult lapse ümber ja asetab lapse kõigest muust tähtsamaks, kaasa arvatud ema enda vajadustest. Need naised ise võivad uskuda, et see on täisväärtuslik ja püha kogemus. Kuid nad ei pruugi arugi saada, kui emotsionaalselt kurnav selline kasvatusviis olla võib.
Ülipingutavad emad võivad tõenäolisemalt depressiooni langeda
Uuringu kohaselt, mis avaldati ajakirjas "Journal of Child and Family Studies",on emadel, kes last väga intensiivselt kasvatavad, suurem tõenäosus kogeda negatiivset mõju vaimsele tervisele - ärevus ja depressioon. Paljud osalised väitsid, et lapse kasvatamine ja nende eest hoolitsemine on tunduvalt stressirohkem kui tööl käimine.
Washingtony Mary Ülikooli teadlased analüüsisid küsimustiku abil lapsekasvatuse tehnikaid ja vaimset seisundit peaaegu 200 ema puhul, kellel olid alla 5-aastased lapsed. Kogutud andmed näitasid, et 23 protsendil naistest esinesid depressiooni sümptomid.
Kui "intensiivse kasvatamisega" on seotud nii palju negatiivset mõju vaimsele tervisele, siis miks naised nii teevad? Nad võivad arvata, et nii on nad paremad emad ja on valmis oma vaimse tervise ohverdama, et suurendada lapse kognitiivseid, sotsiaalseid ja emotsionaalseid tulemusi.
On väga oluline, et emad enda eest hoolitseksid
Kas Sa kasvatad last intensiivselt või tammud veidi traditsioonilisemat rada, on tähtis meeles pidada, et tuleks leida aega ka iseendale. Isegi peale lapse sündi on soovitatav 6-8 nädalat saada puhata ja kosutada - seda vastavalt Nemours Foundationi soovitusele. Kui Sa tunned ennast ülekoormatuna, ärevana või masenduna, aitab Sinu arst Sind nõustada, et sa suudaksid olla nii lapsevanem kui ka terve indiviid.
Üks võimalus ärevuse ja depressioonida tegeleda on osaleda nõustamises ja ravimeid võtta, aga see ei ole lahendus kõigele. USA Department of Health ja Human Services soovitab järgida mõningaid lihtsaid nõuandeid, mis on emadele kasulikud. Näiteks maga ja puhka, kui Su laps seda teeb. Sa ei pea olema ideaalne. Sa võid pereliikmete või sõprade käest abi küsida. Ole avatud ja jaga oma tundeid ja käi aeg-ajalt kodust väljas.
Kui intensiivne kasvatamine, või üleüldiselt emaks olemine võtab oma osa emotsioonidelt, ära karda abi küsida!
