Millised on isetehtud pudru plussid ja miinused?
Emad arutavad omavahel, millist putru anda lastele - kodus tehtud või poest ostetud?
Toitumisspetsialistid ja arstid soovitavad - valmista puder nii, et see Sulle endale maitseks ja siis paku seda lapsele.
Millise pudruga alustada?
Kui beebi saab rinnapiima ja on terve, võtab hästi kaalus juurde, siis võite alustada lisatoiduga 6 kuul. Kui laps hakkab lisatoitu saama sügisel, soovitab arst alustada köögiviljadest, sest sellel ajal on turul (ja võib-olla ka enda põllumaal ja viljapuuaias) väärtuslikke ja värskeid köögivilju.
Alustada tuleks ühe köögiviljaga, näiteks ühest liigist köögiviljad nagu kartul. Proovige umbes viis päeva, kas laps talub seda. Siis võib kartulitele lisada näiteks porgandit - ning jälgida paar päeva, kuidas lapse organism reageerib. Sedasi järk-järgult võib võtta kasutusele uusi köögivilju.
Kui te alustate putrudega, siis on soovitatav gluteenivaba puder - riis, tatar, mais.
Riis on parim neile imikutele, kelle seedesüsteem on õrnem, tatar soodustab seedimist, selles on rauda, mineraale, see on toitev ja kasulik.
Kaeraheleputru hakatakse tavaliselt pakkuma alles siis, kui eespool toodud pudrud on proovitud ning sobivad lapsele.
Pange tähele, alustada alustada tuleks üht tüüpi pudruga mõni lusikatäis korraga. Ainult siis, kui ükski puder ei ole tekitanud allergilist reaktsiooni, võib kasutada segusid erinevatest teraviljadest.
Milline puder on parem – kodus valmistatud või söömiseks valmis olev poest ostetud puder?
Reisides on mugav lapsele pakkuda poest ostetud putru. Selle eelis - homogeensus (ühtlus).
Kodune puder sisaldab tükke, see on kasulik imikute igemetele, lisaks on see kodune ja odavam valmistada.
Valmispudrud kaotavad soojendamisel vitamiine, kuid poest ostetud ja kodus valmistatud beebipudrud on sageli vitamiinidega rikastatud.
Ostes beebipudru toidupoest, leiad pakendilt juhiseid, kuidas seda valmistada ja mis vanuses beebidele see mõeldud on.
Kuidas valmistada tavalist putru, et säilitada kõiki kasulikke aineid?
- pudruhelbed jahvatada kõige peenemaks;
- ei ole soovitatav anda oma lapsele kliisid, sest need võivad kahjustada lapse organismi;
- keeda puder veega ja alles siis lisa rinnapiim/piimasegu.
- Pudruhelveste ja vee suhe 1: 3.
Oluline on, et te ise sööte samuti putru, mille olete valmistanud beebile, et ta võtaks eeskuju. Lapse toitumise osas võite konsulteerida ka oma arstiga.
