Lutt on paljudele beebidele oluline lohutusvahend, mis aitab neil rahuneda, uinuda ja turvatunnet leida. Ühel hetkel jõuab aga enamik peresid punkti, kus hakatakse mõtlema lutist loobumise peale. Millal on selleks õige aeg? Kuidas seda võimalikult sujuvalt teha? Siin on soovitused ja nipid, mis aitavad lutist võõrutamise muuta stressivabaks nii lapsele kui vanematele.
Millal on õige aeg lutist loobuda?
Lapse lutist võõrutamist soovitakse kaaluda 6–18 kuu vanuses, kuna siis hakkab beebi sõltuvus imemisest vähenema. Selles vanuses muutub hammaste ja lõualuude areng aktiivsemaks. Samuti hakkab laps selles eas õppima uusi eneserahustamise viise. Siiski tasub meeles pidada, et iga laps on erinev. Oluline on jälgida lapse harjumusi, peredünaamikat ja valmisolekut. Kui laps on juba 2–3-aastane ja kasutab endiselt lutti, võib see mõjutada hambumust ja takistada selge kõne kujunemist.
Levinumad võõrutamisviisid
Lutist võõrutamiseks on mitmeid mooduseid, oluline on leida lapsele sobivaim ja seda järjekindlalt järgida.
Järk-järguline vähendamine - Leebe viis, mis sobib eriti hästi väikestele ja lutiga tugevalt seotud lastele. Luti kasutamine vaid magamaminekul, kohe pärast uinumist võetakse lutt ära. Päevased uned muudetakse lutivabaks. Lutt asendatakse muude lohutust pakkuvate esemetega, näiteks kaisulooma või tekiga, vanema lähedus on samuti oluline. Niiviisi harjub laps aeglaselt lutita olema, kuid tulemused võivad võtta aega.
Kiire loobumine - ühel päeval eemaldatakse laps lutist täielikult. Meetod sobib lapsele, kes on üle kahe aasta vanune või kelle hambumust lutt juba mõjutab. Samuti sobib see meetod, kui soovitakse kiiret tulemust. Tulemus saabub kiiresti, enamasti mõne päevaga, kuid esimesed ööd võivad olla rahutud.
Luti võlu kadumine - Luti eesmärk on lapsele enam mitte nii hästi toimida. Luti sisse võib teha näiteks väikese augu, mille tõttu imemistunne muutub. Tavaliselt kaotab laps siis ise huvi. Katkine lutt peab olema ohutu, seda tuleb regulaarselt kontrollida ja vajadusel võtta kasutusele muu viis lutist võõrutamiseks.
Loovad rituaalid vanematele lastele - vanematele väikelastele sobivad hästi sümboolsed rituaalid. Näiteks luti kinkimine luti haldjale, luti andmine beebile, kes seda rohkem vajab. Samuti luti asendamine suure lapse kingiga, näiteks uue kaisuloomaga. Rituaalid aitavad lapsel mõtestada toimuvat positiivselt ja vähendavad ärevust.
Kuidas last toetada võõrutamise ajal?
Vali rahulik periood - Võõrutamist ei tasu alustada elu muutuste keskel, näiteks lasteaeda minekul, kolides, uue beebi sündides või haiguse ajal.
Paku alternatiivseid lohutamisviise - Kui laps küsib luti järele, paku talle hoopis kaisulooma või võtta laps ise sülle. Samuti aitab enne magamaminek lapsele lugemine või laulmine, abi on ka rutiinsest unekeskkonnast.
Kiida ja tunnusta last - Iga väike edusamm väärib tähelepanu. Positiivne tagasiside annab lapsele kindlustunde.
Ole järjepidev - Kui otsus lutist loobuda on tehtud, tasub sellest kinni pidada. Tagasipöördumine võib muutuda lapsele segadust tekitavaks.
Esimestel päevadel on täiesti normaalne, kui laps protestib, otsib luti asemele lohutust ning
ärkab öösiti sagedamini. Need muutused on reeglina ajutised ja mööduvad 2–5 päevaga, kui rutiin püsib stabiilne.
Millal küsida abi?
Abi või nõu tasub küsida, kui laps on üle 3 aasta ja keeldub kategooriliselt luti loovutamisest. Samuti siis, kui lutil on juba märgatav mõju hambumusele. Kui laps ei uinu ega rahune muul viisil ning kui võõrutamine põhjustab tugevat ärevust või stressi, tasub samuti abi otsida.
