Rinnaga toitmine on lapse esimestel elukuudel oluline nii tema füüsiliseks arenguks kui emotsionaalseks sidemeks emaga. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab toita last ainult rinnapiimaga kuni kuuenda elukuuni. Ühel hetkel jõuab kätte aeg rinnast võõrutamiseks. Millal ja kuidas seda teha, et see oleks sujuv nii emale kui lapsele? Toome välja kolm viisi, kuidas last rinnast võõrutada.
Seda, millal on aeg võõrutada last rinnast, otsustavad ema ja laps. Võõrutamise aja suhtes ei ole kindlaid reegleid. Mõni laps soovib rinnapiima kauem, kui ema oskas arvata, mõnel juhul on vastupidi. Võõrutamisel tuleks lähtuda isiklikest vajadustest.
Loomulik rinnast võõrutamine
Imikud vajavad kasvamiseks nii-öelda võõrutustoitu, millega tuleks alustada hiljemalt seitsmenda elukuu alguses, kuid mitte enne neljandat kuud. Rinnapiima tuleb asendada lisatoiduga järk-järgult. See on kõige loomulikum viis, kuidas last võõrutada rinnapiimast. Ülejäänud piimakordadel võib last imetada, kui see sobib nii lapsele kui emale.
Kui on soov last rinnast võõrutada, tuleks asendada järk-järgult üks imetamiskord piimaseguga. Kui laps keeldub piimasegust või lutist, tasub proovida teda toita väljapumbatud rinnapiimaga või kasta lutt esmalt rinnapiima sisse. Kui laps on jõudnud lutipudeliga harjuda, tasub talle pakkuda piimasegu. Kuna laps ei saa enam nii palju rinda, väheneb ka piimatootmine ja vedeliku tarbimise vajadus.
Kiire rinnast võõrutamine
Kiire võõrutamine toimub lühikese ajaga, enamasti mõne päevaga. See on šokk nii lapse kui ema kehale, kuid vahel on see vältimatu. Kiire rinnast võõrutamise võib tingida näiteks ema äkiline meditsiiniline olukord, füüsiline kurnatus või depressioon. Vahel võib olla põhjuseks ka traumaatiline kogemus, mille järel ema ei soovi enam imetada. Kiire võõrutamisega võib tekkida emal piimapais.
Keha on harjunud piima tootma ning ummistuse tagajärjel tekibki piimapais. Ka lapse jaoks võib olla kiire rinnast võõrutamine segadust tekitav, kuna rind seostub sageli väikelastele läheduse ja turvatundega. Seega tuleks olla lapsega lähedane ning luua talle uus turvarutiin rinna asemel, näiteks õhtune unejutt.
Lapse juhitud võõrutamine
Lapse juhitud rinnast võõrutamine on lapse loomulik viis lõpetada rinnast söömine. Initsiatiiv tuleb lapse poolt, mitte emalt. Laps vähendab järk-järgult rinnaga toitmise sagedust, näiteks jätab vahele lõunaunele eelneva rinnast söömise, aga soovib hommikul ja õhtul endiselt rinda. Lõpuks loobub laps rinnast ilma ema sekkumiseta. Lapse huvi väheneb rinnapiima vastu, kuna muud toidud ja tegevused hakkavad rohkem võtma lapse tähelepanu. Samuti saab laps üha rohkem toitaineid tavatoidust, mistõttu ka väheneb ta huvi rinna vastu. Laps oskab leida lohutust muud moodi, mistõttu ta ka soovib järjest vähem rinda.
Enamasti toimub lapse juhitud võõrutamine vanuses 2-4 eluaastat. Laps küll juhib ise protsessi, kuid ema ülesanne on siiski toetada last võõrutamisel ja olla tema jaoks olemas. Mõnel päeval võib laps soovida rohkem lähedust, seega tuleb talle seda pakkuda.
