Külmade ilmade saabudes tekib paljudel lapsevanematel sageli küsimus, kuidas riietada väikest last nii, et tal oleks soe, mugav ja turvaline? Väikelaste riietamine on keerulisem, kuna nad ei oska sageli ise anda märku, kas neil on külm või hoopis liiga palav. Õige riietus aitab ennetada haigestumisi ning muudab õues viibimise lapsele nauditavaks ka jahedamal ajal.
Kihiline riietumine – lapsevanema parim abimees
Külma ilmaga on kõige olulisem järgida kihilise riietumise põhimõtet. Kihid hoiavad kehasoojust paremini ja võimaldavad lapse riietust hõlpsalt vastavalt ilmastikule kohandada.
- Aluskiht: vastu nahka sobib hästi puuvillane või meriinovillane pesu. See hoiab lapse keha kuivana ja aitab vältida külmatunnet.
- Vahekiht: fliis või villane kampsun või püksid annavad vajaliku lisasoojuse.
- Pealiskiht: tuule- ja veekindel jope või kombinesoon kaitseb last külma, tuule ja niiskuse eest.
Õiged materjalid on olulised
Lapse riiete puhul tasub eelistada looduslikke ja hingavaid materjale. Vill ja meriinovill on head valikud, kuna hoiavad sooja ka niiskena. Puuvill sobib hästi sisekihtidesse, kuid välimisteks kihtideks tasub valida materjalid, mis peavad tuult ja niiskust.
Vältida tasub riideid, mis ei hinga. Liigne higistamine võib last jahutada ja suurendada külmetumise riski.
Ära unusta pead, käsi ja jalgu
Suur osa kehasoojusest kaob pea kaudu, mistõttu on müts külma ilmaga hädavajalik. Sama oluline on hoida soojas ka käed ja jalad.
Müts vali ilmastikule sobiv. Oluline on, et see kataks kõrvu.
Jahedamate ilmadega on kõige praktilisemad soojad labakindad.
Villased sokid ning soojad ja veekindlad jalanõud aitavad hoida jalad kuivad ja soojad.
Kuidas aru saada, et lapsel pole külm ega palav?
Lapse enesetunnet saab hinnata näiteks kukalt või rinda katsudes. Kui need on soojad ja kuivad, on riietus üldjuhul sobiv. Külmad käed või põsed ei tähenda alati, et lapsel on külm. Sageli on see seotud hoopis vereringega.
Väldi üle- ja alariietamist
Liiga paks riietus võib põhjustada higistamist, mis omakorda jahutab lapse keha. Samas liiga õhuke riietus ei paku piisavat kaitset külma eest. Last riietades tasub lapsele panna selga üks kiht rohkem kui endale.
