Joogaõpetaja Laura Kasperzak jagab Instagramis lahedaid pilte endast ja oma nelja-aastasest türtest Minist. Ema suudab võtta muljetavaldavaid joogapoose ja tütar aitab!
Vaata Laura pilte SIIN.
Üks hea nipp, kuidas leida väikelapse kasvatamise kõrvalt aega oma tervise ja vormi parandamise jaoks, on kaasata laps treeningusse! Paljud Eesti fitness-keskused pakuvad ka spetsiaalseid ema-beebi või ema-lapse trenne, näiteks kasutatakse beebit jõutrennis raskuste asemel - seda muidugi äärmisel turvalisel ja lapsesõbralikul viisil.
Kas oskad soovitada ema ja lapse koostegevust soosivaid treeningviise? Kuidas leiad Sina aega lapse kõrvalt trenni teha?
