Rasedus on eriline ja muutusterohke aeg, mis mõjutab naise keha ja nahka mitmel viisil. Just sel ajal on oluline pöörata suuremat tähelepanu sellele, milliseid kosmeetikatooteid igapäevases rutiinis kasutatakse. Paljud tavalised koostisosad, mis ei pruugi varem probleeme tekitada, võivad raseduse ajal olla ohtlikud või ebasoovitavad. Õigete toodete valimine tagab nii ema heaolu kui ka arvestab beebi arengut.
Notino veebipoest leiab palju kvaliteetseid rasedusaegseid kosmeetikatooteid ning sageli saab parimad pakkumised Notino kaudu, tehes kvaliteetsete toodete soetamise taskukohasemaks.
Rasedusaegne kosmeetika ei pea olema igav ega piiratud. Tänapäeva valikute hulgas on mitmeid luksuslikke ja tõhusaid tooteid, mis on spetsiaalselt rasedatele loodud. Venitusarmide vastased õlid, looduslikud niisutajad ja õrnatoimelised puhastusvahendid on vaid mõned näited. Veebipoed, nagu Notino, pakuvad laias valikus rasedusaegseid kosmeetikatooteid, mis sobivad erinevatele vajadustele.
Rasedusaegsed nahamuutused
Raseduse ajal on hormonaalsed muutused märkimisväärsed ja need mõjutavad ka nahka. Mõned kõige sagedasemad nahaprobleemid raseduse ajal on:
- Pigmentatsioonimuutused, näiteks melasma ehk raseduslaigud. Päikesekaitse SPF 30 või kõrgemaga on nende ennetamiseks hädavajalik.
- Naha kuivus ja sügelus, mis tulenevad naha venimisest ja niiskuse kadumisest. Niisutavad kreemid ja looduslikud õlid, nagu mandliõli või kookosõli, aitavad olukorda parandada.
- Venitusarmid, mis tekivad kiire kaalutõusu ja naha venimise tõttu. Kakaovõi ja sheavõiga kreemid võivad aidata parandada naha elastsust ja vähendada armide teket.
Mida vältida raseduse ajal?
Kuigi enamik kosmeetikatooteid on turvalised, on raseduse ajal mõningaid koostisosi, mida tuleks vältida. Retinoidid ja A-vitamiin võivad kõrgetes kontsentratsioonides olla lootele kahjulikud. Vältida tasuks salitsüülhapet, mida leidub sageli aknetoodetes. Paljud rasedad on kuulnud, et parabeenid ja ftalaadid on need, mis võivad häirida hormonaalset tasakaalu.
Raseduse ajal on parem eelistada looduslikku ja orgaanilist kosmeetikat, mis on valmistatud ilma kahjulike lisaaineteta. Kui valid tooteid, mis sisaldavad aloe verat, E-vitamiini või hüaluroonhapet, võid olla kindel, et need on nahale ohutud.
Juuksehooldus raseduse ajal
Raseduse ajal võivad ka juuksed läbida muutusi. Paljud naised märkavad, et juuksed muutuvad paksemaks ja tugevamaks, kuna rasedushormoonid aeglustavad juuste väljalangemist. Kuid mõnikord võib esineda ka kuivust või peanaha tundlikkust.
Juuste tervise säilitamiseks raseduse ajal:
- Kasuta sulfaadivabasid šampoone ja palsameid, mis on õrnad peanahale.
- Masseeri peanahka looduslike õlidega, näiteks argaania- või kookosõliga, et parandada vereringet ja niisutada juukseid.
- Vähenda kuumtöötlust ja vali õrnad stiilivahendid.
Veebipoed, nagu Notino, pakuvad laias valikus juuksehooldustooteid, mis sobivad erinevatele juuksetüüpidele ning on rasedatele ohutud. Lisaks on seal sageli kampaaniad, mis muudavad kvaliteetsete toodete ostmise lihtsamaks ja soodsamaks.
Lõõgastumine ja enda eest hoolitsemine
Massaažid, eriti õrn ja lõõgastav rasedusaegne massaaž, võivad leevendada pinget ja parandada vereringet. Kasutades looduslikke massaažiõlisid, nagu mandli- või kookosõli, saab lisaks lõõgastumisele hoolitseda ka naha niiskustasakaalu eest. Spetsiaalsed rasedusaegsed hoolitsused spaades võivad olla hea kingitus iseendale.
Lisaks füüsilisele lõõgastusele on tähtis hoolitseda ka oma emotsionaalse heaolu eest. Meditatsioon, jooga või lihtsad hingamisharjutused aitavad vähendada stressi ja valmistuda lapse sünniks. Mõnikord võib aidata ka lihtsalt rahulik jalutuskäik looduses, mis aitab korrastada mõtteid ja annab kehale liikumist.
Lõõgastumine ja enese eest hoolitsemine raseduse ajal ei ole pelgalt luksus – see on oluline osa tervisest ja heaolust, mis toetab nii ema kui ka beebi arengut. Kombineerides lõõgastavaid tegevusi ja hoolivaid rituaale, saab luua tasakaalustatud ja meeldiva raseduskogemuse.
