Lapsed veedavad üha rohkem aega istudes, nii lasteaias, koolis ja arvuti, televiisori, mängukonsooli taga. Füüsiline aktiivsus on aga iga lapse korralikuks arenguks ülimalt oluline. Miks?
Me elame väga istuval ajastul. Tööl, sinna minnes ja tagasi tulles isume meie, täiskasvanud alati toolil või istmel. Meie lastele meeldib vaadata multikaid, mängida arvutimänge või kasutada vanemate tahvelarvuteid või telefone (jah, muidugi, mõned 3-aastased kasutavad neid seadmeid oskuslikumalt kui täiskasvanud!). Ja kõik see leiab aset istudes. Me unustame, et liikumine on tervise võti. Samuti soodustab liikumine lastel õiget motoorikaarengut.
Mis on liigutamise ja füüsilise aktiivsuse kasu?
Kui Sa veel siiani mõtled, et kas panna oma laps mõnda füüsilist aktiivsust nõudvasse trenni, siis vastus on “jah”! Ja me ei räägi professionaalsest laagrist, kus treenitakse olümpiamängudeks, vaid füüsilise treeningu tutvustamisest ja armastuse tekitamisest füüsilise aktiivsuse vastu. Võid seda teha ka ise, jagades lapsega oma kirge spordi vastu. Kas Sulle meeldib jalgrattaga sõita? Võta laps oma sõitudele kaasa. Lähed ujuma? Võta laps ka ujulasse kaasa. Sulle meeldib matkata? Võta käru ja leia tee, mis sobib ka lapse võimetega ja minge koos, isegi kolmeaastane suudab. Aga mis on kehalise aktiivsuse ja lapse treenimise tegelikud kasu?
1. Liikumine soodustab liikuvust ja treenitust. Sinu lapse skelett ja musklid on kujunemas ja mida rohkem neid ergutatakse, seda kiiremini saavutavad need täisvõimsuse. Sportmänge mängides saavad lapsed kätte vajaliku liigutustekoguse ja selle tulemusel muutuvad nad treenitumaks ja liikuvamaks. Samuti on see oluline koordinatsiooni ja nii peen- kui tavamotoorika arenguks.
2. Liikumine avaldab positiivset mõju mälule ja kontsentreerumisvõimele. Füüsilise aktiivsuse ajal on keharakud paremini hapnikuga varustatud ja ka aju töötab paremini, mis, nagu uurimused näitavad, suurendab meeldejätmise ja kontsentreerumisvõimet. Aktiivsest beebist võib oodata, et ta võtab kiiresti omaks teadmisi ümbritsevast maailmast. Need oskused tasuvad ära nii lasteaaias kui ka koolis. Alusta oma lapse võimete arendamist juba nüüd läbi loomingulise mängu LEGO® DUPLO® klotsidega, palju varem, kui Sinu laps hakkab formaalselt haridust omandama.
3. Liikumine tarbib liigset energiat. Kui Sinu laps on äärmiselt energiline – nagu võiks vulkaan iga hetk purskama hakata – on füüsiline tegevus ideaalne lahendus. Sel moel suudab Sinu laps vabastada oma energia ja samal ajal tugevdada oma lihaseid.
4. Liikumine lõdvestab ja leevendab stressi. Kas sa arvad, et stress mõjutab ainult täiskasvanuid? Miski pole tõest kaugemal! Väikese lapse jaoks on homne hambaarstikülastus või tüli lasteaiakaaslasega sama raske koorem, nagu Sinule kõnelus bossiga või avalik esinemine. Seega on hea mõte õpetada talle, kuidas selliste emotsioonidega toime tulla. Füüsiline treenimine on ka siin omal kohal, sest see suurendab veres endorfiinide tõusu (tuntud kui õnnehormoonid), mistõttu tunduvad igapäevased mured natuke vähem tõsised.
5. Treenimine õpetab enesekindlust, järjepidevust ja püsivust. Kujutage ette, et teie laps hakkab jalgpalli mängima ja lööb värava. Millised on tema emotsioonid? Uhkus, õnn ja janu uue õnnestumise järele! Sinu laps tunneb end võimsa ja väärtusliku inimesena (see, mis juhtub, sõltub temast, tema tööst ja jõupingutustest), kes võib saavutada kõik, mida ta vähegi soovib. Need on omadused, mida ühiskonnas kõrgelt väärtustatakse. Samuti võib Sinu lapsele tunduda ka õppimisele ja hariduse omandamisele kergem keskenduda.
LEGO® DUPLO® Minu esimene loomade ehituskast (10863)
Väikelastel on LEGO® DUPLO® komplekti 10863 Minu esimene loomade ehituskast väga lõbus kokku panna! Aita neil klotse värvide järgi sorteerida ja neid kokku pannes räägi neile igast ikoonilisest loomast: elevandist, kellel londi asemel liutoru, krokodillist, kelle lõug hingedega kinni on, lõvist, kelle suu lahti käib, kaelkirjakust, kellel on painduv kael ja valgest linnust. Eredad ja käepärased LEGO DUPLO klotsid on kujundatud spetsiaalselt nii, et need oleks väikeste käte jaoks ohutud ja pakuksid mängulusti ning nendega on kaasas mugav karp.
LEGO® DUPLO® Numbrirong (10847)
Värvilise LEGO® DUPLO® numbrirongiga mängides teeb laps tutvust arvude ja loendamisega. Väikelapsele meeldib kindlasti seda vahvat rongi üha uuesti kokku panna, õppides selle käigus ka numbreid tundma! Kahe DUPLO lapsekujukesega komplekt, kuhu on rollimängude jaoks lisatud kassikujuke, pakub küllaga meisterdamis-, sõidu- ja õppimisrõõmu.
KINGILOOS!
Paneme loosi LEGO DUPLO klotsikomplekti 10867
Loosis osalemiseks jäta lihtsalt siia postituse alla kommentaar koos osalemissooviga! Võitja loosime välja 05.11.2018!
Head loosiõnne!
